400 g Linsen |
50 g Naturreis |
2 Knoblauchzehen |
1 Stange Sellerie |
1 Zwiebel |
3 EL Tomatenmark (salzfrei) |
2 EL Salzfreie Gewürzmischung (z.B.: Paprika edelsüß und rosenscharf, Curry, Kurkuma, Cayennepfeffer) |
2 EL Italienische Kräuter |
2 EL Petersilie, gehackt |
1 TL Paprikapulver |